頭の中を見える化する発想法『マンダラート（マンダラチャート）』のやり方

こんにちは、寺おか 久美子.です。

※こちらは2021年1月の記事をリライトしたものです。

自分の頭の中を書き出す時にオススメの
『マンダラート（マンダラチャート）』という
発想法をご紹介します。

ある書式に沿って書き出していくと、
わりと自然な感じで
自分の考えていることに切り込んでいける
やり方なのですが、

こんな時に特にオススメです。


・あるテーマについてたくさん書き出したいが、数個で止まってしまう

・書き出しているものの、思考があちこち飛んでしまう

・アイディアをもっと具体化したいのに、深まっていかない


これって結構、書き出しワークの
お悩みあるあるですよね？

私もよくあります！

でも、この『マンダラート』を使うことで
かなり捗ることが多いですよ＾＾


教育系のワークショップから
アスリートのマインドセットまで
幅広く活用されている手法です。

※更にマニアックに活用したい方はこちらをどうぞ
『仕事も人生もうまくいく！　【図解】９マス思考マンダラチャート』（青春出版社）

一年のはじめのいろんな書き出しにも
とっても役立つと思います。

ダウンロード&印刷してお使いいただける
ワークシートもご用意しました。
こちらもぜひご活用ください＾＾

ではやり方です。

（1）紙に「3×3」のマスを９個書く

上の図のようにマスを書いて、ワークシートを用意します。

全て同じ大きさのマスで、
A4以上のサイズの紙が書きやすくてオススメです。

↓こちらもご活用くださいね↓

（2）ど真ん中のマスに「お題（テーマ）」を書く

書き出したいテーマを決めて、ど真ん中に書き込みます。

「サービスの強み」
「今年やりたいこと」
「理想の◯◯」

などなど。

（3）「お題（テーマ）」の周りに思いついたことを書き込む

「お題（テーマ）」の周りの８つのマスに、
思いついたことを書き込みます。

８つくらいなら、割とすぐ書けそうな感じです＾＾

（4）（3）で書いたものを、外側の3×3の真ん中に１つづつ書く

上の図のように8つのワードを
外側の所定の位置のマスに書き写します。

（5）（4）で書いたマスの周りに、思いついたことを書いていく

中央の9×9と同様にして、
真ん中の内容から思いつくことを書いて
マスを埋めていきます。

ここからは時間がかかるかもしれませんね。
でも大丈夫！

真ん中のワードについて

・それはどうやって？
・どんなシーンで？
・どんな人が？
・有名人で言えば誰みたいな？
・色でイメージすると何色？

などなど自分に問いかけてみましょう。
興味津々でインタビューするような気持ちで！


ほら、ぼんやりしていた思いが
だんだんと姿を現して来ませんか？

じっくりと取り組んでみましょう＾＾

こうやって、周りに拡げていく様子が
曼荼羅（マンダラ）模様のようなので
マンダラート（マンダラチャート）って言います。

関連したことから拡げていくので
無理なくアイディアを出しやすい方法です。

コンセプトメイキングセッションでも、
書き出しワークをするお客様に
よくご紹介しています。


頭の中のものがなかなか言語化できない、
フワッとしたままで定めていくことが難しい…

そんな時にただ闇雲に
『〇〇について100個書きだそう』
とノートを広げても正直厳しいですよね。

でも、こういう発想法を使うと
少しずつでも進めやすくなるんです。


このマンダラートを全部埋めたら
それだけで７２個！！も
書き出せたことになりますしね＾＾

いかがでしたか？

なにか整理したいことがあるときは
活用してみてくださいね！

少しでもお役に立ちましたら嬉しいです。
ではでは、また！

「頭の中をうまく言語化できない」
こんなお悩みのある方に。

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