◎ モヤモヤした胸のつかえをキレイにする方法


こんにちは、寺おか 久美子.です。

春らしい陽気も続きつつ、ちょっぴり寒かったり。
みなさまお元気でお過ごしですか?

私は毎日着る服に悩んでいます。
寒さを警戒して、いっぱい着過ぎてしまうんです(笑)

 

さてさて、
今日は「感情のクリーニング」のお話を。

こちらは
挿画を担当させていただいた書籍、
『ミリオネア・バイブレーション
お金は波動の「高さ」ではなく「強さ」に集まる!』
桑名正典 著(ヒカルランド出版)

に載っているお話なのですが、

とっても手軽で効果的なやり方なんです^^

 

年度末、新年度、卒業、進級などなど
ソワソワと心落ち着かぬこともある季節。

そんなときにぴったりなワークですので
昨年のインスタ投稿からリバイバルしてみました^^
ぜひお試しくださいね!

 

※ちなみに本書、年明けの重版から間をおかず
第五刷で10,000部を突破とのことです!
おめでとうございます〜^^

 

感情のクリーニング


なんとも言えない気持ちになった時、
あなたはどんな風に解消していますか?

誰かにおしゃべり。
それとも何かに没頭して忘れるとか??

 

誰かに話すほどの事でもないな、とか、
コレって昔から気になっちゃうポイントなんだよね、、
なんて事ほど、
実は頭や心の中の占有率は高かったりします。

はたまた無意識化でもずっと引っかかっていたりして、、
これはモヤモヤして当然…!!

 

そんな時にオススメな方法が、
挿画を担当させていただきました 桑名正典 さんのご著書
「ミリオネア・バイブレーション」に書いてあります。

その名も『感情のクリーニングワーク』。

本書では、
お金にまつわる感情のクリーニングとして紹介されていますが、
それ以外のことにも大変有効です。

↑こちらの4つのステップを踏むだけで
ココロスッキリ、なぜか緩まる感じです。

30分くらい時間をとってやってみて下さい。

言語化できない段階でのモヤモヤ感でも、
取り組んでいるうちに整理されたりもして
とってもスッキリしますよ^^

 

私も霧が晴れないような気持ちの時に、
このグルグルワークに助けられています。

私が特にいいなと思うのは、
『紙を破いて燃やす』というプロセス。
お香を炊いた時のような、
こう、なんとも言えないスッキリ感なんですよね〜

 

出かけられないおうち時間や、
湿った気持ちになってしまった時に
是非オススメのワークです。

やり方のコツなど詳しい解説は、
ぜひ本をご覧になってみてください^^

 

『ミリオネア・バイブレーション
お金は波動の「高さ」ではなく「強さ」に集まる!』
桑名正典 著(ヒカルランド出版)

全国書店、Amazonなどで好評発売中♩

 

お役に立ちましたら幸いです^^
ではでは、また!

 

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